- ANGELICA

PLANKUTMANING - 20 minuter första veckan

. 2013-05-27 | 08:40:43

Jag älskar utmaningar, speciellt när det handlar om träningsutmaningar. Hittar jag en utmaning, så kan jag varken tacka nej eller göra den halvdant - jag går all in! Hittade en utmaning inne hos Annie, plankutmaning - denna vecka är det totalt 20 minuter som gäller. Denna utmaning pågår i fyra veckor, vilket betyder att jag kommer plåga magen rejält och få en stark bål inom/om fyra veckor!

Ber om ursäkt för en väldigt suddig och oredigerad bild, men bättre än ingenting!

Jag har kört plankan förut och jag vet att den tar rejält i magen.

Jag är inget proffs på rätt plankställningen eller att stå i antal minuter, men det är det som är så bra med denna utmaning. Första veckan ska du samla 20 minuters planka totalt under en hel vecka. Alltså kan du sprida ut minuterna hur du vill under denna vecka. Jag började med korta intervaller - för att försäkra mig om att min ställning är rätt.

Idag kommer jag koncentrera mig på att samla plankan-minuter + körkortsteoriplugg! Sedan tar jag mig en promenad på dryga milen för att kunna övningsköra! Heja mig!

Älskar du utmaningar? Gå med du också!

KOMMENTARER

amanda

pankan är så jobbigt!

2013-05-27 09:21:15
URL: http://liindstrand.blogg.se

Jessica Högberg

Ha ha, vilken kul utmaning, tror jag hoppar men ska prova ändå;)

2013-05-27 10:33:12
URL: http://lchftrollet.blogg.se/

sussi

vissa utmaningar är kul... =)
de där är ju apjobbigt...

2013-05-27 14:31:51
URL: http://siouxzie.blogg.se

Sara - Hold on be strong