Hälso-intervju med Melliie

NAMN: Melliie
ÅLDER: 22
BLOGGADRESS: http://fames.se/Melliie/

HUR OFTA TRÄNAR DU?
Jag brukar försöka att träna minst 3 gånger i veckan, när jag inte är på gymmet så är jag ute och går en timme varannan dag ungefär. Brukar gå på stranden, bra motstånd!

 

VAD TRÄNAR DU HELST?
Styrka, armar,ben,rumpa,mage,lår osv

 

HUR SKAPAR DU DIN MOTIVATION?
Jag vet faktiskt inte, jag kollar igenom på olika träningsbloggar och får inspiration därifrån.

 

VAD HAR DU FÖR MÅL MED TRÄNINGEN?
Mitt mål med min träning är att jag ska trivas med min kropp och nå min målvikt som är 55 kg, även bli lite mer fit & få lite muskler.

 

TRÄNAR DU HELST ENSAM ELLER I GRUPP? VARFÖR?
Tränar helst med min syster eller kompisar,går aldrig till gymmet själv. När jag är ute & går är det himla skönt att gå själv och lyssna på sin favorit musik i hörlurarna!

 

HUR VIKTIG ÄR KOSTEN FÖR DIG?
Men det är ju viktigt att äta rätt, jag har slutat röka och har börjat småäta lite men det har jag slutat med nu. Äter nyttig frukost osv ..

 

ÄTER DU MYCKET GODIS/SNACKS ELLER FÖRSÖKER DU HÅLLA DIG BORTA FRÅN DET? VARFÖR/VARFÖR INTE?
Jag äter godis på helger, eller försöker att göra det iallafall. Godis är ju gott haha men i bra mängder, alltså inte proppa i sig godis. Men på helger så passar jag på lite. Ibland dricker jag även smoothies som godis, finns ju hur många recept som helst!

 

HUR SER DIN DRÖMKROPP UT?
Min drömkropp är smal/fit. Vill inte vara för smal jag vill helt enkelt se fräsh ut och självklart ha lite rumpa & bröst med haha! Ungefär såhär:

 

VAD ÄR DET BÄSTA MED ATT TRÄNA?
Att känna att man gör någonting, att veta att man kan få den där snygga kroppen man alltid har drömt om. Ingenting är omöjligt! Det leder till en bättre livsstil helt enkelt.

 

AVSLÖJA DITT BÄSTA TRÄNINGSTIPS!

  • Sätt upp mål med din träning
  • Planera din träning
  • Träna någonting du tycker är roligt
Du uppnår ett bättre resultat med din viktminskning om du äter mer frukt och grönt samtidigt som du skär ner på fettet.

 

VAD ÄR DET BÄSTA MED ATT ÄTA HÄLSOSAMT?
Man känner sig nyttig, det känns bra att äta hälsosamt! Ät enligt tallriksmodellen.

 

HAR DU NÅGON FÖREBILD/INSPIRATIONSKÄLLA? VEM OCH VARFÖR?
Jag själv,eftersom att jag har själv gått ner ungefär 25 kg!

 

BRUKAR DU KÖRA EGNA UTMANINGAR? NÄMN EN!
Inte egna,men jag har några videos som är grymma!

 
 
Skulle du också vilja bli intervjuad av mig och få ett helt eget inlägg om bara dig?
Maila mig på angelicamansson92@hotmail.com


KOMMENTARER
johanna

åh vad intresant att läsa, kul!:D

2013-05-01 14:21:32
URL: http://www.burvalls.blogg.se
Inga-Linn

Roligt att läsa och vilket skillnad det var på henne!:)
Sv: Ja, det är effektivt!:)

2013-05-01 14:27:24
URL: http://livetenligtingalinn.blogg.se
Ida Edström - Östersunds näst största blogg.♛

härliga bilder :)

2013-05-01 14:49:27
URL: http://tjejenida.blogg.se
LIL' BABUSTYLE - Drömmen om att jobba som fotograf utomlands

Bra inlägg! :D

2013-05-01 14:54:12
URL: http://babustylee.webblogg.se
Rebecka

Inspirerande intervju:)

Sv: Tack!

2013-05-01 15:05:23
URL: http://fashiontreasure.blogg.se
Sara

Inte dåliga resultat inte! Sjukt bra jobbat melliie!

Mysigt! :)

2013-05-01 16:30:02
URL: http://sausan.blogg.se
Evahle.se - må bra bloggen

Intressant med intervjuer. :)

2013-05-01 17:18:11
URL: http://evahle.se
J o j z y ♛

åh, vad nice!

SV: Taack! :)

2013-05-01 17:28:25
URL: http://jojz.blogg.se/
Lottiz Fotograferande fyrabarnsmamma

Vad duktigt att ha gått ner 25 kg. Ungefär som mig, har gått ner 26 kg innan jag fick barn, men har nu drygt 10 kg övervikt igen så nu är det bara 16 kg. Allt blev så svårare efter man fick barn, men jag gör mitt bästa.

2013-05-01 19:17:40
URL: http://lottizdays.blogg.se
Anonym

kul med intervju!

2013-05-01 20:33:08
URL: http://liindstrand.blogg.se
Kashaya

Intressant intervju.=)

2013-05-01 20:41:08
URL: http://kashaysblogg.blogspot.com
Madde / ★ Livet som mamma och lärare ★

Inspirerande :)

2013-05-01 20:52:28
URL: http://www.saramadeleine.se
ADARAS.se - Where blog meets magazine!

Intressant intervju! :)

2013-05-01 21:10:15
URL: http://adaras.se
Emelie

Härlig intervju (:

2013-05-01 21:10:59
URL: http://ewelies.blogg.se
Johan

Det där med kosten är en oerhörd labyrint. Det handlar inte bara om vad man ska äta, utan när man ska äta också. Som elitidrottare är jag medveten om hur enormt viktig kosten är och jag kan säga att trots att jag har ätit nyttigt väldigt länge, t.ex. gröt och ägg till frukost, så är det inte alltid det är bra. Det beror på vad och när man ska prestera. Spelar du t.ex. match om två timmar, då går både gröt och ägg bort. Proteinet tas nämligen inte upp i kroppen förrän efter 3-4 timmar. Innan dess ligger det bara och är tungt i magen. Nej, här ska man helt enkelt äta dålig mat. Vitt bröd, apelsinjuice, fruktyoghurt, cornflakes och kanske t.o.m. någon bulle. Det ger snabb energi, det går ut i kroppen snabbt och du blir lätt samtidigt som du får energi. Det gäller dock att vara noga med att fylla på energin så att den inte rasar ner ännu lägre än vad den var från början...

SV: Ja, det var en fin och bra helg! Ska man nå världseliten krävs en hel del träning och så ännu lite mer träning på det :)

Hoppas du mår bättre nu! :)

2013-05-02 09:02:45
URL: http://schumacher4ever.blogg.se/
Jessica Högberg

Vore jättekul att vara med i ett inlägg... mailar dej=) Blir inte direkt samma kostråd som i denna intervju;)
Kul ide!!

Svar: Vore jättekul! Har inte fått något mail ännu som jag har sett, hoppas du inte skickade fel :)
♥ - ANGELICA - ♥

2013-05-02 10:48:48
URL: http://lchftrollet.blogg.se/
kaffehörnan

Vad spännande och läsa om henne. Bra upplägg av dig

2013-05-03 14:40:52
URL: http://www.kaffehornan.se
Julia.

Bra intervju :)

2013-05-03 16:47:07
URL: http://juliasphotography.blogg.se/
Jessica Högberg

Nu har jag skickat!!

2013-05-05 11:19:04
URL: http://lchftrollet.blogg.se/
LIFESTYLE

Åh. Superbra inlägg. Alltid spännande :)

2013-05-13 11:38:08
URL: http://lifestyle.myshowroom.se


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress: (om du har)


Kommentar:
:-) :-( :-P :-d :-O ;-) ;-s ;-( :-| :question: :rolleyes: :love: :blush: :mad: :cool: :tired: :bigeyes: :thumbup: :thumbdown: ;-P



Trackback