- ANGELICA

Dagens planka

Träning. 2013-06-10 | 14:13:39

Vad är bättre än att starta veckan med att plåga magen rejält?

Denna vecka är det 40 minuters planka totalt som gäller inne hos Annie, självklart hakar jag på!

Jag kommer att köra åtta minuter per dag, i fem dagar (två vilodagar).

Dagens planka är nu gjord: intervaller med sidoplanka och vanlig planka - totalt åtta minuter.

Det härliga med att köra intervaller med kort paus är att det känns i magen direkt, och då vill jag bara inte sluta. Oj vad jag älskar att plåga min kropp till max!

Häng med på utmaningen ni med! 40 minuter totalt denna vecka!

Visst hänger du på?

KOMMENTARER

tess

Jag tränar inte magen idag, någon i min mage verkar iallafall träna :D

2013-06-10 14:17:59
URL: http://www.nattstad.se/Pregzilla

♥ Evahle.se - må bra bloggen ♥

Vad bra gjort. :)

2013-06-10 15:26:52
URL: http://evahle.se

♥ Evahle.se - må bra bloggen ♥

Glömde svara på din kommentar du skickat till mig innan jag skickade på ditt inlägg. :P

Det blev blodprov nu på eftermiddagen istället. Fast vi fick ringa enhetschefen för att få allting fixat eftersom jag inte har någon läkare.

2013-06-10 15:31:33
URL: http://evahle.se

danten89

Alla som jobbar inom vården, borde ha några kortare pass, det gör jobbet så mycket skönare och roligare att gå till :)

Svar: Jag gillar dock mina 8-20.30 tider :)

♥ - ANGELICA - ♥

2013-06-10 15:50:51
URL: http://animalcity.blogg.se

Malin

missade förra veckan så jag får köra den nu istället!

2013-06-10 16:02:03
URL: http://maliinmattsson.blogg.se

LIL' BABUSTYLE - Drömmen om att jobba som fotograf utomlands

Härligt det där! Plankan suger jag på, så tänker inte hänga på nu. Men däremot ska jag till gymmet lite senare och köra hårdträning med magen! ;)

2013-06-10 16:08:45
URL: http://babustylee.webblogg.se

Bohemhoe

woooooooh, det va inte lite mannen, tror fasen va oxå ska hoppa på, vill gärna ha plattismagis

2013-06-10 16:58:38
URL: http://bohemhoe.blo.gg/

Inga-Linn

Söt bild på dig!:D
Sv; Ingen gissning är dum, så dra till med nåogt!:)

2013-06-10 18:29:13
URL: http://livetenligtingalinn.blogg.se

amanda

8 min i sträck? usch vad jobbigt :O

2013-06-10 18:33:31
URL: http://liindstrand.blogg.se

Julia Hörnfeldt

Jättefin blogg!
Allt bra? :)

Svar: Tack! Det är bra. Själv?

♥ - ANGELICA - ♥

2013-06-10 19:16:21
URL: http://ponnybiten.horseworld.se

Sanna Widman

SVAR:
Javisst är det :)

2013-06-10 19:18:03
URL: http://FotbollsSanna.blogg.se

Elin-elinsfotoliv.webblogg.se

Gud vad jobbigt! men vad duktig du är :)
Sv: Tack så jättemycket! :)

2013-06-10 20:52:59
URL: http://elinsfotoliv.webblogg.se

Rhoda Alemayehu W Michael

så sjukt fin blogg, bloglovinbyte?

är det inte jobbigt me planka?:O

2013-06-10 22:10:37
URL: http://rhodamichael.se/

Malin

skulle du kunna visa hur du står när du gör plankan? jag vet inte om jag gör rätt eller fel:)

Svar: Här har du en video som berättar exakt hur man ska stå, jättebra beskrivet:http://blogg.alltforforaldrar.se/lofsan/2012/01/18/sta-ratt-i-plankan/

♥ - ANGELICA - ♥

2013-06-15 14:14:43
URL: http://maliinmattsson.blogg.se

Josefine Johansson

Bra jobbat haha! plankan är det värsta ja vet men skönt efteråt!

2013-06-17 16:50:47
URL: http://joseefiiinee.blogg.se

Madde

40 min på en vecka! Hjälp, skulle ta mig en månad! :D

2013-06-19 22:00:09
URL: http://catharinam.blogg.se