Kiwi
Kiwi innehåller väldigt mycket C-vitamin vilket hjälper kroppen stimulera upptaget av järn.
NÄRINGSVÄRDE PER 100 G
|
|
Energi | 234 kJ |
Energi | 56 kcal |
Protein | 1 g |
Fett | 0,4 g |
Mättade fettsyror | 0,1 g |
Kolhydrater | 10 g |
Fibrer | 4 g |
C-vitamin | 63 mg |
D-vitamin | 0 mcg |
Folat | 42 mcg |
Järn | 0,3 mg |
Zink |
0,1 mg
|
Kalcium
|
27 mg |
Kiwi är så gott! Men jag har aldrig provat att äta skalet, haha :)
åh, fasen va gotta och nästan inga kalorier alls! :D
sv: Denna kransen hade min mamma gjort till min syster så i år gjorde inte jag någon krans:)
Kiwi är jättegott, jag brukar ha de i smoothie :)
gott :)
Jag är inte direkt överförtjust i kiwi faktiskt. :)
Kiwi är så gott!
Sv ; hah ja , ibland får man;) men nu kör jag min träning och mat som vanligt !;)
ser gott ut!
Kiwi är jätte gott. Smart att ha den på gröt, det ska jag prova en dag.
älskar kiwi ska va lite lagom mogna =)
Perfekt i fruktsallad
Kiwi är gott.=)
Visste inte att kiwi var så nyttigt och att man kan äta skalet också! :)
Vinnaren av veckans blogg är nu utsedd, kika in och se om det var du som vann!
Om inte så var gärna med i min nya omgång :D
Kiwi e riktigt gott :)
Tycker kiwi är supergott men är inte ofta jag tänker på att köpa hem det tyvärr.
Älskar kiwi så gott!!
Älskar kiwi!! :) Äts ofta till frukosten!
kiwi är sååå gott!!
en kvarts gul paprika innehåller lika mycket om inte mer... ;) Hoppas allt är bra!!
det var väldigt länge sen jag åt kiwi och då tyckte jag inte om det, men jag måste prova det snart nu igen:]
Vad gott de ser ut, vilka fina kunskaper du har
gottgott:)
Vad gott det ser ut!
Kika gärna in min bloppis -> bloppsirebecka.blogg.se
Kram