- ANGELICA

Yoghurt

Hälsa. 2013-04-26 | 11:02:00

Fick en fråga om hurvida yoghurt är nyttigt eller inte, av fina Isabella:

"Åhh ser riktigt gott ut! Måste fråga dig som är såhär "nyttig" eller vad man ska säga haha, är det okej eller bra att äta youghurt och flingor? om man kanske jämför med tex mackor? Kram! :D"

Tänkte börja med att tacka för din fråga, och jag ska försöka besvara den så bra som möjligt:

Yoghurt är nyttigt, underlättar viktminskning och stärker ditt immunförsvar. Egentligen finns det ingenting som är så nyttigt att du alltid ska äta det, och heller ingenting som är så onyttigt att du aldrig får äta det. Enligt mig, är en varierad kost det bästa du kan göra för din kropp. Även fast yoghurt är nyttigt, kanske det inte är så roligt att alltid sleva i sig en yoghurttallrik varje morgon? Utsätt din kropp för lite variation!

Yoghurt innehåller både protein, kolhydrater, nyttigt fett och hälsosamma bakterier. Yoghurt är både nyttigt, naturligt och gott.

Bildkälla // Bildkälla

Valet är självklart upp till var och en, vilken yoghurt de vill äta, och vad de vill ha för tillbehör.

Jag väljer alltid en naturell yoghurt, just av den anledningen att jag vill ha den så naturlig som möjligt, utan några tillsattser och färgämnen. Vissa yoghurtar innehåller mest färgämnen och socker, medan andra är naturliga och fria från tillsattser. Sedan äter jag den alltid med till exempel frukt och bär i en smoothie eller på tallrik. Kan även göra en egen musli som jag äter till yoghurten.

Som du skriver, att du äter flingor till. Äter du cocopops till? Nja, inte nyttigt! Men äter du en hemmagjord musli till? Nyttigt!

Ett recept på en vi-tager-vad-vi-haver-smoothie:

Klick

Som du hör, det är upp till dig om du vill ha en hälsosam yoghurt eller inte. Hoppas att du fick svar på din fråga, annars är det bara att ställa en till!

Brukar du äta Yoghurt? Hur äter du helst din Yoghurt?

KOMMENTARER

whoisthis

finns olika sorters yogurt :) vissa innehåller bara socker o färgämnen & så finns det med mindre sådant :D

Svar: precis!

♥ - ANGELICA - ♥

2013-04-26 11:23:53
URL: http://blogg.improveme.se/whoisthis

Dragana

Yoghurt ser väldigt gott ut, men jag gillar inte alls smaken eller lukten. :S Hehe.

2013-04-26 11:33:54
URL: http://iseedee.blogg.se

LIL' BABUSTYLE - Drömmen om att jobba som fotograf utomlands

Bra inlägg! Jag brukar oftast ha yoghurt i smoothie, men nu på sista tiden äter jag yoghurt med frukt i. Men annars brukar jag inte äta det. :)

Svar: Tack så mycket! Jag vill också dit, igen! haha :)

2013-04-26 11:43:22
URL: http://babustylee.webblogg.se

Lottiz Fotograferande fyrabarnsmamma

Det är ju lite kalorier i lättvarianterna av de naturella youghurtarna så de håller jag mig till. Men köpta flingor och musli är nono då alla innehåller socker i mängder. Bättre då att göra sin egen som du säger.

2013-04-26 13:35:14
URL: http://lottizdays.blogg.se

sussi

älskar yoghurt..
"dricker" en mugg varje morgon i stort sett.. =)

2013-04-26 14:21:25
URL: http://siouxzie.blogg.se

Josefin

Yes, fast jag kör inte naturell. Det blir med någon smak. Fast jag har funderat på och köra naturell nu, när jag har fått hemgjord sylt av mamma ^^

2013-04-26 14:23:31
URL: http://josseborj.blogspot.se/

Evahle.se - må bra bloggen

Bra inlägg. Jag gillar inte yoghurt faktiskt.

2013-04-26 16:26:43
URL: http://evahle.se

amanda

yoghurt är gott!

2013-04-26 17:05:44
URL: http://liindstrand.blogg.se

Anna Röd - Nörd & Filmskapare

Mums, gottgott och nyttigt :D men håller verkligen med det du säger att en varierad kost är det bästa :D!!

sv: Åh nice :D gör det, skitbra grejer i den ju!

2013-04-26 17:14:22
URL: http://www.xn--annard-0xa.se

EMMAS!

bra svar:D

2013-04-26 18:51:05
URL: http://eemma.se/

ADARAS.se - Where blog meets magazine!

ooh blev sugen på att göra smoothie nu, sjukt gott ju! :D

2013-04-26 21:59:46
URL: http://adaras.se

johanna

ser gott ut!

2013-04-26 22:32:48
URL: http://www.burvalls.blogg.se

Nelly

Intressant inlägg :)

2013-04-27 00:51:33
URL: http://justanothermortal.blogg.se/

kajsa

Jag brukar äta yoghurt! Antingen skivar jag i banan eller så brukar jag ha müsli alternativ russin i :)

2013-04-27 14:37:47
URL: http://kkajsajohansson.blogg.se

Madde / ★ Livet som mamma och lärare ★

Jag äter yoghurt, naturellt med linfrön eller andra former av frön :)

2013-04-28 11:41:12
URL: http://www.saramadeleine.se

♫♪ sandra T

är allergisk mot youghurt så brukar inte äta det så ofta :)

2013-04-28 15:50:53
URL: http://www.sandramusic.spotlife.se

Freedomtravel

Varje morgon med färsk frukt eller bär. Gott gott! ;)

2013-04-28 20:37:37
URL: http://www.freedomtravel.se

Johan

Yoghurt är svårt. Det kan vara grymt onyttigt, om man äter fruktyoghurt med någon typ av vita cornflakes till, men äter man naturell yoghurt med skuren frukt e.d. så kan det vara riktigt nyttigt. Smoothie är ju grymt gott :)

SV: Vila är minst lika viktigt som själva träningen. Det går inte att bara träna, träna och träna, kroppen behöver vila, sömn och rätt kost också. Det är minst lika viktiga delar för att må bra :)

2013-04-29 13:39:58
URL: http://schumacher4ever.blogg.se/

isabella

Tack så mycket för ditt svar! :D Kram!

2013-04-29 15:06:58
URL: http://www.nattstad.se/isabellalovisa

Hanna

ÄLSKAR din blogg!!!:) <333

Svar: aw, tack :D

♥ - ANGELICA - ♥

2013-04-29 17:26:42
URL: http://hannalvj.blogg.se

Tuva Ek

Gillar yoghurt, förut bara sån där söt med massor av färgämnen och sånt, nu nästan bara naturell, har insett att både samvetet, smaklökarna och kroppen mår bättre efter det, i alla fall för mig :)

2013-04-29 21:23:03
URL: http://ifucare.blogg.se/

Inga-Linn

När jag läser din blogg inser jag hur kräsen jag är, jag tycker inte om yougurt heller!;] haha

2013-05-01 20:25:34
URL: http://livetenligtingalinn.blogg.se