Dagens planka

Vad är bättre än att starta veckan med att plåga magen rejält?
Denna vecka är det 40 minuters planka totalt som gäller inne hos Annie, självklart hakar jag på!
Jag kommer att köra åtta minuter per dag, i fem dagar (två vilodagar).
Dagens planka är nu gjord: intervaller med sidoplanka och vanlig planka - totalt åtta minuter. 
Det härliga med att köra intervaller med kort paus är att det känns i magen direkt, och då vill jag bara inte sluta. Oj vad jag älskar att plåga min kropp till max!
 
Häng med på utmaningen ni med! 40 minuter totalt denna vecka!
Visst hänger du på?

Shoppa nytt till din träning, på REA!

 
Här ovan hittar ni mina favoriter hos Boozt.com
Att träna ska vara roligt, och att kunna ha en snygg träningsoutfit känner jag många gånger ger lite extra energi i träningen. Dessa skönheter skulle få plats i min träningsgarderob och användas flitigt. Att färgen är rosa, är en självklarhet för mig - då jag blir så himla lycklig av den färgen.
 
Om ni även kikar in hos CupoNation och söker på Boozt.com i sökrutan, kommer ni finna en exklusiv och unik rabatt på 12% - ett tillfälle som inte får missas!
 
Detta inlägg är sponsrat!
 
Vilken färg bär ni helst på era träningskläder?

Jägarvila

Har fått frågor från Linnea, Nicco och Malin som undrar "Vad är jägarvila för någonting?" 
En övning som verkligen faller mig i smaken, då det inte behövs några andra redskap än dig själv och en vägg. Med rätt teknik kommer du långt, så fuska inte!
 
 
Fler som brukar köra denna övning? Vad tycker ni om den?

« Tidigare inlägg Nyare inlägg »